¿Qué es la L carnitina y sus beneficios?

La L-carnitina y el metabolismo de las proteínas son tan importantes para los culturistas y atletas como tomar cápsulas Testo Ultra. Encontrar información sobre cómo funciona o dónde se puede encontrar en el cuerpo no es tan difícil. Sin embargo, durante la última década, se han realizado muchos nuevos descubrimientos, gracias a los cuales se ha obtenido un mayor conocimiento sobre la l-carnitina y sus efectos en el organismo.

La carnitina es un compuesto de aminoácidos relacionado con la lisina en la mayoría de los organismos, tanto vegetales como animales. Al apoyar el metabolismo de las proteínas, la l-carnitina transporta los ácidos grasos de cadena larga a las mitocondrias para su oxidación y participa en la eliminación de productos metabólicos de las células grasas para la producción de energía. Existe mucha controversia sobre cómo el cuerpo regula este proceso de quema de grasa. Algunos investigadores creen que puede ser controlado por el sistema nervioso simpático, mientras que otros creen que puede ser controlado por el hipotálamo y la glándula pituitaria.

Una de las formas en que el cuerpo regula el metabolismo de la carnitina es a través de los riñones. Los riñones excretan carnitina del torrente sanguíneo en la orina. Se ha demostrado que la L-carnitina inhibe la actividad de varias enzimas asociadas con la oxidación de grasas. Cuando los niveles de carnitina son bajos, aumenta la oxidación de grasas. Cuando los niveles de carnitina son altos, se suprime la oxidación de grasas.

La carnitina también contribuye al buen funcionamiento de otros órganos del cuerpo. En el corazón, ayuda a aumentar la capacidad de bombear sangre. También es importante para el tracto digestivo. En los riñones, la l-carnitina actúa junto con el calcio y el potasio para ayudar a mantener los niveles normales de líquidos en el cuerpo. En el hígado, previene la deposición de colesterol en áreas no deseadas.

La L-Carnitina es esencial para la producción de glóbulos rojos. La producción de nuevas células sanguíneas depende en parte de la presencia de carnitina en el sistema circulatorio. Cuando se agotan los niveles de carnitina, es posible que no se produzcan nuevas células sanguíneas. Esto causa anemia o escasez de glóbulos rojos.

Recientemente, se ha informado que los niveles de carnitina en el cuerpo disminuyen con la edad. No está claro si esto se debe a una disminución de la actividad o una disminución de la carnitina en el torrente sanguíneo. Si bien no está claro por qué sucede esto, se cree que es el resultado de una deficiencia de carnitina.

Para mantener los niveles normales de carnitina, debe comer suficientes alimentos ricos en carnitina y tomar cápsulas masculinas Tridentex. Se recomienda que tome al menos 400 mg de carnitina con regularidad. La dosis diaria recomendada varía según las necesidades individuales. Comer la cantidad recomendada ayudará a aumentar la cantidad de carnitina en la sangre. También debe beber mucha agua.

Varios estudios han demostrado que tomar carnitina antes del ejercicio es beneficioso para reducir la fatiga y aumentar la resistencia. Algunos atletas lo toman en combinación con vitamina E o niacina para mejorar la fuerza muscular y el rendimiento. En general, la l-carnitina es beneficiosa para aliviar el dolor y la hinchazón de las articulaciones. También puede mejorar la función del sistema inmunológico y ayudar a controlar la respuesta inmunitaria.

Debido a que la l-carnitina se encuentra en el pescado azul y las aves de corral, puede ser beneficiosa para las personas con diabetes o enfermedad renal. Sin embargo, no se debe tomar l-carnitina sola. Debe combinarse con otros nutrientes en suplementos y geles Titan Gel para proporcionar una fuente completa de energía. Además, si está tomando suplementos de arbitraje, debe evitar el alcohol y la cafeína.

Hay muchos proveedores de complementos de arbitraje por ahí. Es importante elegir un fabricante que haya existido durante algún tiempo y cuyos productos hayan sido respaldados por estudios científicos acreditados.

Los suplementos de L-arbitrato generalmente están disponibles en forma de polvo o cápsulas. Es importante leer detenidamente el prospecto antes de tomar este medicamento. para garantizar la exactitud de las declaraciones del fabricante.